ダイエットにも!海外セレブが勧める10種のスーパーフード【翻訳記事】

有名セレブが愛する秘密のスーパーフード

スーパーフード

有名人は、誇らしげに自分の健康的な肉体や、滑らかな肌と髪を誇示しています。

かつてクレオパトラは、美容のためにロバの牛乳を浴びたと言われています。偉大な身体を成し遂げるために、ある種の昆虫を食餌に入れる人もいます。

しかし、そういったことを行う必要はありません。

最高の有名人が実践し、その輝きを得ている秘密はスーパーフードです。アメリカのセレブはスーパーフードが好みということはよく知られています。

今回は、中でも有名セレブがおすすめする10種類のスーパーフードをご紹介します。ぜひ読んでみてください。

モリンガ

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リビーアー・ファース、コリン・ファースの妻はモリンガの大ファンです。

モリンガは、肝臓や血糖規制に最適なスーパーフードです。

チャーガキノコ

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免疫系を強化するのに最適なチャーガキノコは、ケイティペリーのお気に入りです。

クロレラ

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この単細胞の緑藻は、抗酸化物質とアミノ酸が豊富です。

クロレラはスーパーモデルのロージーハンティントン – ホワイトリーのお気に入りです。

テフ

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タンパク質、繊維、ミネラルが豊富なテフはダイエットに最適です。

グウィネス・パルトロウも納得するでしょう。

ビーポレン

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アミノ酸、B複合体、葉酸で完結しているビーポレンは勝者のスーパーフードです。

ビクトリア・ベッカムはこのスーパーフードが大好きです。

チアシード

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オメガ3sの高いチアシードは、あなたの血糖を維持するのに最適なスーパーフードです。

ミランダ・カーも知っています。

ケール

スーパーフード

ジェニファーアニストンのスーパーフードの選択はケールです。

ケールはビタミンB6、食物繊維の素晴らしい供給源です。

ココナッツウォーター

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マドンナはこの奇跡の水を愛しています。

ココナッツウォーターは、自然エネルギーに満ちた完璧な飲み物です。それほど多くの栄養素とミネラルを含んでいます。

アサイベリー

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マスユー・ムコナーゲーがダイエットに成功した要因のひとつはアサイベリーです。

アサイベリーはタンパク質、脂肪酸、抗酸化物質の大きな源です。

ゴジベリー

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エリザベス・ハーレーはゴジベリーを愛用しています。

スターの輝きをあなたにも

海外セレブの健康的な美しさを手に入れるため、彼等が愛用しているスーパーフードを進んで手に入れましょう!


翻訳元サイト:10 Super Foods That Celebrities Swear By

https://in.bookmyshow.com/entertainment/10-super-foods-celebrities-love/75756

by TANIA RANA

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