あなたの人生で必要な3つの薬用キノコ【翻訳記事】

免疫システムを高める多目的マッシュルーム

薬用キノコ

木々が地球を覆うずっと前、私たちの惑星はキノコで覆われていたと言われています。

キノコ自体は新しいものではありませんが、薬用キノコはまだウェルネス界の主流トピックにあげられている中では新トピックです。

マッシュルームを買うために買い物をしているときに圧倒された瞬間があるでしょう。そう、さまざまなキノコの品種が存在していますからね。

薬用キノコ

薬用キノコはあなたにとっては新しいと思うかもしれませんが、これらのスーパーフードは、古代エジプト人の時代から実際に使用されており、中国人は健康上の利益を得ています。

薬用キノコは免疫健康にも、体がストレスに適応するのにも役立ちます。

それだけでなく、彼らは抗酸化物質に満ちていて、抗菌性と抗ウイルス性を持っているので、遭遇する様々な病気、毒素、ウィルスに対してあなたの体が自然に抵抗するのを助けます。

薬用キノコ

さらに、各薬用キノコ種は、免疫システムを様々な方法で高める多糖類の独自のブレンドに基づいて、独自の健康上の利点を持っています。

今回は、3つの多目的マッシュルームをご紹介します。食事に独特の癒しを提供する薬用キノコは、常にキッチンにキープしておかなければならない存在だと考えられます。

薬用キノコ

チャーガ – アンチエイジングと炎症の戦いに最適

薬用キノコ

チャーガは強力な抗酸化物質を保持しています。

実際に、チャーガは抗酸化物質の量が最も多いスーパースーパーフードの1つであり、アンチエイジングの効果が期待されるものの中では一番効果があるキノコです。

スーパーオキシドジスムターゼは、チャーガに主に存在しています。フリーラジカルによって引き起こされる損傷を中和することができます。

したがって、病気から身体を保護することができ、また、体内の病気を引き起こす炎症を軽減するのに役立つ化合物も含まれています。

レーシー – 免疫+ストレスに効果がある

レーシーキノコは中国の “キングス医学”と “不死のキノコ”とみなされています。

レーシーキノコは、不安、不安、うつ、ストレスの共通の副作用を和らげるのに効果的です。アダクトジェニックハーブが不安とストレスを処理するのを助けます。

レーシーはまた、筋肉のリラックス、落ち着き、痛みを抑えると考えられています。あなたの免疫システムとストレスレベルはレーシーにより効果が引き出されます。

ヤマブシタケ(ライオンのたてがみ) – 脳の栄養

薬用キノコ

ライオンの爪は、強力な神経成長因子を2つ持っている唯一のキノコです。

このキノコは脳を健康に保ち、栄養を豊かにします。アジアではキノコが「鉄の神経とライオンの記憶」と言われています。

このキノコは、脳霧や記憶喪失を自覚し、脳への栄養が必要と感じた際に最適な効果を発するキノコと言われています。

薬用キノコを生活に摂り入れることで健康を手に入れる

薬用キノコ

今回ご紹介したキノコは、いますぐあなたも手に入れることができます!

可能であれば、常に有機栽培のキノコか、野生のキノコを購入することをおすすめします。

エレガントな健康のために、スムージー、エリキシル、オートムギ、至福のボール、パンケーキなど、あらゆるものに薬用キノコを摂り入れてください。

薬用キノコ

**薬用キノコを使用する前に医師に相談してください。


ライター名 :ブリット・マーティン

プロフィール:LAに拠点を置くホリスティック・ニュートリション・コンサルティングの会社であるフィットビルト栄養の創始者です。

彼女はホリスティックな栄養士であり、認定されたヨガ講師です。彼女はクライアントやコミュニティに、より包括的なライフスタイルを送る方法を教えることに情熱を持っています。

彼女は、ホリスティックな栄養とヨガ以外にも、ハイキング、料理、ペットの犬ローガンを愛し、健康のためにできるだけ移動することを信条としています。

翻訳元サイト:

http://www.truewellnessbytrue.com/2017/08/09/3-medicinal-mushrooms-need-life/

薬用キノコ

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